ריקוד הוא מרכיב בסיסי של האדם כבר משחר ההיסטוריה. המטרות שלו השתנו בהתאם לזמן והתרבות והן היו שונות ומגוונות.
חלק רקדו בשביל השחרור, הביטוי האישי שלנו, החיבור עם המוזיקה והאנשים שסביבנו, כושר, ביטחון עצמי, חיזור, ריקודי פולקלור, מחול פולחני ועוד.
מה שמשותף לכל אלו זה שבכל מקום ותקופה, הריקוד מתמקד בהוויה, בכאן ובעכשיו.
וזה גם הטיפ הכי חשוב שאני יכולה לתת לכם.
כשאנחנו רוקדים תנסו לנתק את עצמכם ברגעים האלו מאירועי היום, מהמטלות שיש לכם לעשות, מדברים שיושבים עליכם בעבודה או בבית.
תנסו להתמקד בריקוד, בפרטנר שלכם, במוזיקה, בקצב,ברגש שעולה בכם ותהנו.
כשתרגישו את הרגע באמת תוכלו להתמסר לריקוד, להקשיב והתמסר להובלה או לסחוף את המובלת.
יש בזה אפילו משהו מדיטטיבי, שמנקה את הראש ומשחרר.
