הוראות קצרות וברורות ללימוד ריקוד הסלסה בזוגות:
מבוא:
- שמי שקד, וזה אלי. אנחנו נלמד סלסה לזוגות.
צעדים בסיסיים לבד:
- בסיס קדימה ואחורה: שמאל, ימין, שמאל, ימין.
- בסיס לצדדים: אחת, שתיים, שלוש, חמש, שש, שבע.
- הלכתונים אחורה (קרוקס): שמאל, ימין, שמאל, ימין.
מעבר לריקוד זוגי:
- נשים מתחילות ברגל ימין, גברים בשמאל.
- בסיס זוגי קדימה ואחורה: אחת, שתיים, שלוש, חמש, שש, שבע.
- לשמור על קצב מתואם ולשמור על מרחק קבוע.
תיאום ידיים ואחיזה פתוחה:
- גברים: ידיים בגובה החזה, מרפקים פתוחים.
- נשים: להניח את הידיים על ידיי הגבר, שורש כף היד כלפי מטה.
- לשמור על הידיים במרכז הגוף ולא להזיז אותן.
שינוי כיוון:
- לסמן שינוי כיוון עם הידיים לפני הפנייה.
- שמירה על הקצב והכיוון בשמינייה (שמונה).
פידבק ותקשורת:
- לתת פידבק ברור ופשוט אחד לשני במהלך הריקוד.
תרגול:
- תרגול עם מוזיקה בקצב שלכם.
שימו לב לקצב, לתנועות ולכיוון, והתאמנו שוב ושוב עד שתהיו מתואמים ומדויקים.
