הוראות ברורות וממוקדות ללימוד בסיס הסלסה:
היכרות:
- אנחנו נלמד בסיס סלסה למתחילים, כדי שתוכלו להתחיל לרקוד בבית.
צעדי בסיס קדימה ואחורה:
- התחילו עם רגל שמאל קדימה: שמאל, ימין, שמאל.
- חזרו עם רגל ימין אחורה: ימין, שמאל, ימין.
צעדי בסיס לצדדים:
- התחילו עם רגל שמאל לצד שמאל: שמאל, ימין, שמאל.
- חזרו עם רגל ימין לצד ימין: ימין, שמאל, ימין.
צעדים בהצלבה (קרוקס):
- התחילו עם רגל שמאל בהצלבה קדימה: שמאל, ימין, שמאל.
- חזרו עם רגל ימין בהצלבה אחורה: ימין, שמאל, ימין.
תרגול רצף:
- שלבו את כל הצעדים יחד: קדימה ואחורה, לצדדים ובהצלבה.
שימור קצב:
- בצעו את כל הצעדים עם שמירה על קצב אחיד.
הוספת סיבובים:
- הוסיפו סיבוב ימינה לאחר הצעדים קדימה ואחורה.
תרגול עם מוזיקה:
- תרגלו את כל הצעדים ברצף יחד עם מוזיקה בקצב שמתאים לכם.
שימו לב לרצף, קצב ותנועות. האימון הוא המפתח לשליטה וביטחון בריקוד.
